22時就寝って、やっぱり早いなぁ・・・

　元々早寝早起き生活で、日付を超えて起きていることってほとんどない生活を続けていたンだけど・・・。

　この1年は更に早く、基本23時就寝、週に2日は22時就寝。

　翌日4時起きって考えると、6時間は寝たい人なんで23時には眠りたいンだよね。

　疲れている時はもうちょっと眠っていたいと思うときもあるけど、さすがに21時に眠るってのはね・・・。

　まぁ本当に疲れている時は、自分の意思とは関係なく、意識を失うように眠っていることもあるけどね(^_^;)

　それにしても22時就寝って、やっぱり早いよなぁ〜。

　夕飯を食べ、ちょっとのんびりとしているとあっという間に時間になっている。

　初めの頃はあ、やばい！眠らないと！！って、気持ちの焦りが出てなかなか眠れなくなったってこともあったっけなぁ・・・。

　今は横になればだいたい眠れるようにはなってきたけど。

　それにしても、冷静に考えると22時就寝って、子供でもこんな時間に寝ていないよなぁ〜。

　よう分からんけど、22時っていったらまだ塾とかに通っている子供とかもいるンでしょ？

　夜更かしとかも当たり前の様にしている印象もあるし。

　自分が子供の頃って、それこそ毎日21時には寝なさい！って育てられていた時代だったからなぁ・・・。

　大人になってもそんなに変わらない就寝時間って・・・(･ω･)

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