リングフィットアドベンチャーの効果！ [雑記]
日々の記録をつけてきた結果、肥満度が・・・。
標準から肥満度1に増加＼(^o^)／
(･ω･)
途中、4日ほど休んじまったけど、結構続けて来たンだけどなぁ〜。
なんか、毎日汗かくくらいの運動をするとね、食欲がわいてくるンよ。
今まであまり食べていなかった状態からの食欲旺盛。
ちょっとばかり運動したとしても、直ぐには体重減少には繋がらないよなぁ〜。
でも待てよ。
ここでちょっと気がついたことがある。
肥満度って、BMI値で計算されているンだけど、これって確か、体重÷身長×身長。
基本、身長の伸びが止まっている今となっては、計算に使われるのは体重のみ。
そして、筋肉は脂肪よりも重い。
ってことは、BMIが増えても、例えば洋服がゆるく感じてくれば、見た目はスリムになってきているってことになるのでは？
うん、そうだ。
ここはBMI値は気にする必要はないってことだな。
そして今、服はね・・・ちょっとキツいかな(^_^;)
ズボンのサイズを変えてから、その増やした分だけ見事にウエストが太くなっている気がする・・・量ってはいないけど。
でも、筋肉が増えれば代謝も増えるのは確かだし、取りあえずこのまま続けていくしかないンだよなぁ〜。
まだやり始めて直ぐだし、今年の年末までにどうなっているか、続けて様子をみるとしよう(･ω･)
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減量目標まであと9.15kg
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タイトル：色鉛筆のねこ
クリエイター名：一匹仔猫 or Lone kitten
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