運動をしているはずなのに・・・ [雑記]
ホント体重が減らんなぁ〜。
まぁ最近、リングフィットアドベンチャーは1日おきってのが増えてきちまったけど(^_^;)
でも、これでも以前よりは運動量は増えているはずなんだけどなぁ〜。
原因が分から・・・いや、分かるか(･ω･)
単に食べる量が格段に増えているだけだね。
朝昼と、しっかりと食べるようになったし、夜は減らそうと努力はしているンだけど、これまでと変わらない量を食っちまっている。
そして、土日は満腹まで食べることが多い・・・気がする。
これだけ食っていれば、多少運動量を増やしたところで焼け石に水だよなぁ〜。
だって身体動かした後のご飯って美味しいンだもん(･ω･)
でもね、これだけ食べても、体重が増えはしたンだけど、一定量で止まっているンだよね。
これって、今の運動量で、かつ、この食事量での体重が今ってことか。
ってことは、これを基準に運動量を増やす、または食事量を減らすってすれば、確実に減らせるってことか。
食事量はこれが限界ってくらいまで食べているから、これは腹八分目にすれば確実に減らせるよな・・・。
結局は、自らの意思の問題ってことだよね・・・。
よし、今週からきちんと摂生するとしようか。
（何回目の『〜から』だろう・・・）
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減量目標まであと9.20kg
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タイトル：色鉛筆のねこ
クリエイター名：一匹仔猫 or Lone kitten
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