ものすご〜く [雑記]
筋肉痛。
久しぶりにFitBoxingを再開し、2日目。
1日目の時点で筋肉痛だったンだけど、2日目、筋肉痛の中、またダイエットコースを30分ちょっとやった。
パンチを出す度に腕が痛い・・・。
しかも、比較的楽なジャブ、ストレートに加え、フックとアッパーを多用。
これが更にきつい。
痛くても腕を動かすくらい、どうってことないとは思っていたンだけど、身体って正直なもので、痛くない状態になろうとするンだろうね。
パンチを打っていても、どんどん腕が下がってくるンだよなぁ〜。
そういった動きを検知されているのか、昨日はゲーム内から『腕が下がらないように！』って言葉を何度言われたことか・・・。
それにしてもこのFitBoxing、汗の量が凄い。
始めて数分で汗をかき始め、床に汗が滴り落ちるほどになるからね。
終わることには髪の毛が風呂上がりみたいな状態になったりする。
ただね、汗をかくのはほとんどが上半身。
ホントは前後にステップをしながらのパンチなんで、全身運動になるはずなんだけど、このステップが上手くできてないンだろうね・・・。
自分ではちゃんと動いているつもりなんだけどね(^_^;)
なので、いまのところ、上半身のみの運動みたいになっている感じ。
なんか、これってパンチだけではなく、前後左右のステップの動きも入ってくるらしいので、この後、もっときつくなってくるンだろうなぁ〜。
取りあえずこの数ヶ月、全く運動ゼロの日々が続いていたンで、少しでも体力をつけるために少しずつでも続けて行かないとなぁ〜。
体調不良が続いているのも、極端な運動不足が原因かもしれないしね。
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減量目標まであと10.65kg
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タイトル：色鉛筆のねこ
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