筋肉痛 on 筋肉痛 [雑記]
いつぶりだろうか・・・。
筋肉痛になっている最中に、また同じような運動をするのって。
いや、そもそもこんなに連続で筋肉痛になるような運動なんて、生まれてこの方したことがないような気がする(･ω･)
プランクは何とかこなせるようになり、今きつく感じているのはマウンテンクライマーとワイドスクワット。
これがね、息切れが凄まじいンだよなぁ・・・。
これまでは結構、下半身の強化系は楽勝と思っていたンだけどなぁ〜。
毎日歩いているし、エレベーターを使わずに階段を使うようにもしている。
そしてその行動自体、当たり前のようにこなせるようになっている。
確かに、普通のスクワットとかなら普通にできるンだけど、ワイドスクワットになった瞬間から一気にきつさが増した。
休憩を挟まないと最後までいけないンだよこれが。
途中疲れすぎて、しっかりと腰を落とし切れていないと1回とカウントしてくれないし・・・。
このお陰で、昨日は股関節辺りが筋肉痛。
トイレに行くにも変な歩き方になるというね。
そしてそんな状態で、昨日もワイドスクワットを何度か選択しちまった・・・。
だって、攻撃力が高いンだもん。
今朝も昨日の筋肉痛が続いている状態。
そして今日も、同じように長時間（30分以上1時間未満）やるンだろうなぁ〜。
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減量目標まであと8.60kg
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タイトル：色鉛筆のねこ
クリエイター名：一匹仔猫 or Lone kitten
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