睡眠時間 [雑記]
確実に短くなっているな・・・。
一週間の内2日間、朝の4時起き。
残りは5時起き。
4時起きの日は22時就寝、それ以外は23時就寝。
これで1日6時間睡眠を確保していたつもりなんだけど・・・。
目覚ましのアラームは曜日によって変えているンだけど、照明の自動点灯は面倒くささもあって、毎日4時に明るくなるようになっているンだよね。
結果、5時起きの日に関しても4時に起きちまうことがほとんどになっている。
もちろん、前日は5時起きモードなので23時頃に就寝。
結果、睡眠時間が短くなり、朝起きた時に若干眠気が残っているというね。
二度寝って選択肢もなくはないンだけど、1時間だけ二度寝する自信がなく、このままねたら寝坊コースになるな、と、そのまま起きちまうンだよなぁ〜。
せめてね、不規則な起床時間ではなく、早ければ早いで規則正しければ、まだ良いンだけどね・・・。
早起き自体は全く苦ではないし。
本当ならこの状況、既に改善されている時期ではあったンだけど、未だに未定。
もう暫くはこの不規則起床時間に耐えねばならんのか・・・(-_-)zzz
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減量目標まであと9.80kg
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タイトル：色鉛筆のねこ
クリエイター名：一匹仔猫 or Lone kitten
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